Yin Yoga für die Hüften. Eine Yin Yoga Sequenz die du gut und gerne zu Hause üben kannst. Diese Yin Yogastunde öffnet deine Hüften und wirkt sich auch positiv auf den Rücken aus.

Wir realisieren oft zu spät, dass wir zu gestresst oder verspannt sind. Achtsamkeit und Massage liegen nah beieinander.