Betriebliches Gesundheitsmanagement - Yoga am Arbeitsplatz
Lassen Sie uns gemeinsam ein gesundes, positives und produktives Arbeitsumfeld schaffen. Setzen Sie auf die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter.
Yoga am Arbeitsplatz - Vorteile von Yoga für das Unternehmen
Attraktivität als Arbeitgeber steigern
Ein Unternehmen, welches pro aktiv die Gesundheit der Mitarbeiter fördert, gewinnt an Attraktivität und Image. Dies unterstützt nicht nur die Mitarbeiterbindung, sondern auch das Recruiting.
Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
Yoga fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden, was zu höherer Zufriedenheit und Motivation am Arbeitsplatz führt.
Verbesserung des Arbeitsklimas
Das gemeinsame Erlebnis verbindet und kann so ein positives Arbeitsklima fördern.
Reduktion von Krankheitstagen
Regelmässige Yoga-Praxis stärkt das Immunsystem und reduziert Stress, was zu weniger Krankheitstagen führt. Yoga verbessert die körperliche und mentale Gesundheit.
Erhöhung der Produktivität:
Durch den Abbau von Stress und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit wird die Effizienz und Produktivität der Mitarbeiter gesteigert.
Yoga am Arbeitsplatz - angepasst an die berufliche Situation
Wenn Bedarf dafür vorhanden ist, berücksichtige ich die spezifischen beruflichen Anforderungen Ihrer Mitarbeiter. Das Ziel ist, eine Balance zu schaffen und die Belastungen auszugleichen. Beispiele könnten sein:
Für sitzende Tätigkeiten
Mitarbeiter, die viel sitzen, leiden oft unter Rücken- und Nackenproblemen. Die Yoga-Stunden beinhalten dann gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die Rücken-, Rumpf, Nacken- und Schultermuskulatur, um Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern.
Yoga im Unternehmen - Vorteile der Mitarbeiter
Mal abgesehen von den etlichen Vorteilen, die Yoga mit sich bringt, betrachten wir das Ganze mal aus der Sicht des Mitarbeiters.
Neben dem Mitarbeiter-Da-Sein hat jeder Mensch noch ein Privatleben. Die Work Life Balance zu finden ist nicht immer einfach. Mit dem Angebot am Arbeitsplatz können die Mitarbeiter aber nicht nur vom Yoga und dessen etlichen positiven Wirkungen profitieren, sondern es zählen noch andere Aspekte mit die für Yoga am Arbeitsplatz sprechen:
-
Komfort: regelmässig Yoga am Arbeitsplatz geniessen, ohne Umwege auf sich nehmen zu müssen.
-
Man spart sich die Zeit am Feierabend und kann diese Zeit dann anders sinnvoll nutzen.
-
Es entsteht ein gutes Gefühl, bereits etwas für sich getan zu haben. So kann man ausgeglichen und mit einem guten Gefühl den Rest des Tages anpacken.
-
Man geht fröhlicher und beschwingter in den Feierabend.
-
Neben der Zeit spart es auch Geld - die meisten Unternehmen bezahlen die Yogastunden der Mitarbeiter oder bieten einen grosszügigen Rabatt an.
Preise & Infos
Es handelt sich hier um Richtpreise. Je nach Bedürfnis und Vorstellungen erstelle ich gerne eine individuelle Offerte für das Unternehmen.
Yogalektion 60min
CHF 30.- pro Person, mind. 4 Teilnehmer
Yogastunde 60min
grosse Gruppe
CHF 25.- pro Person, ab 8 Teilnehmer
Anfahrtspauschale
bis 15km keine Kosten. Ab 15km fällt eine Anfahrtspauschale an.
Das Angebot ist ideal für Unternehmen im Zürcher Unterland.
Räumlichkeiten
Um die Räumlichkeiten kümmern Sie sich. Dies kann z.bsp ein Sitzungszimmer oder Seminarraum sein. In den wärmerem Monaten kann das Yoga auch gerne nach draussen verlegt werden, Terrassen oder Wiesen sind ideal. Vielleicht haben Sie eine geeignete Grünfläche auf dem Firmenareal oder es ist ein öffentlicher Park / Wiese in der Nähe.
Workshops
Wünschen Sie einen Workshop wo wir ein definiertes Thema vertiefen? Dies kann z.bsp ein Workshop zum Thema Achtsamkeit, Meditation, mentale Stressbewältigung, Stressabbau u.s.w. sein. Die Kosten für einen Workshop sind höher als bei einer Yogastunde, da eine zeitintensive Vorbereitung dahinter steckt. Gerne stelle ich Ihnen eine Offerte zusammen.