Yoga in Watt
Yin Yoga
Entspannen. Abschalten. Gemütlickeit.
Freitag 18.30 - 19.30 Uhr
Züri Unterland Yoga & Qigong
Im Pünt 49, 8105 Watt
Yin Yoga ist eine ruhige und achtsame Praxis mit länger gehaltenen Positionen. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Bolster unterstützen dich dabei, in den Haltungen loszulassen. So werden Faszien, Gelenke und tiefer liegende Gewebeschichten effektiv angesprochen – und du lernst dich und deinen Körper besser kennen. Yin Yoga ist eine nach innen gerichtete Praxis, die Beweglichkeit fördert, Regeneration unterstützt und zu tiefer Ruhe führt.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
Für alle die Ruhe und Entspannung suchen. Keine Vorkenntnisse nötig – alle sind herzlich willkommen.
Du wirst zu Momoyoga weitergeleitet und kannst dort deine Anmeldung fortsetzen. Oder du schreibst mir eine E-Mail an info@passiv-yoga.ch
Yoga 60Plus
Wohlfühlen im Alter
Freitag 10.45 - 11.45 Uhr
Züri Unterland Yoga & Qigong
Im Pünt 49, 8105 Watt
Diese Klasse ist speziell an die Bedürfnisse von SeniorInnen angepasst. Die Übungen sind etwas ruhiger und sanfter. In dieser Klasse üben wir gezielt:
- Aufbau und Erhalt der Muskelkraft
- Förderung der Beweglichkeit und Gleichgewicht
- Sicherheit und Mobilität im Alltag
- Verbesserung der Atmung
Für alle Übungen biete ich unterschiedliche Hilfsmittel an um gezielt auf die persönlichen Bedingungen der Teilnehmer einzugehen.
Du wirst zu Momoyoga weitergeleitet und kannst dort deine Anmeldung fortsetzen. Oder du schreibst mir eine E-Mail an info@passiv-yoga.ch
Hatha Yoga
Stark. Beweglich. Entspannt.
Samstag, 10.00 - 11.15 Uhr
Züri Unterland Yoga & Qigong
Im Pünt 49, 8105 Watt
Jede Stunde folgt einem klaren roten Faden, der dich achtsam durch die Praxis führt. Anatomisch fundierte Sequenzen und präzise Hinweise stärken dein Körperbewusstsein, fördern Flexibilität und Kraft. Als Ausgleich zur aktiven Praxis fliessen Entspannungs- und Atemübungen ein, die dir Regeneration und Ruhe schenken.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
Der Unterricht ist kräftig, feinfühlig, funktionell und individuell – mit Variationen, die dich dort abholen, wo du gerade bist. Anfänger wie Fortgeschrittene können an dieser Stunde teilnehmen.
Du wirst zu Momoyoga weitergeleitet und kannst dort deine Anmeldung fortsetzen. Oder du schreibst mir eine E-Mail an info@passiv-yoga.ch
Das Studio
Das Studio befindet sich mitten in einem wunderschönen, ruhigen Wohnquartier in Watt. Hier fehlt es dir an nichts: Yogamatten, Meditationskissen, Bolster, Wolldecken, Augenkissen, Blöcke und Gurte sind vorhanden und sogar eine kleine Yogablibliothek mit Lounge.