Aktuelles
Workshops, Yoga-Specials, Events und News
Yoga Workshops
& Specials
Daten für Workshops und Specials
21.4.2025
Happy Hips - 90min Yoga Special
Ort: Studio Yoga in a Bag, Winterthur
10.30 - 12.00 Uhr , Details s. unten
Juni 2025
Active City - Ein Anlass vom Sportamt des Kantons Zürich
Ort: Badi Talegg, Embrach
Den ganzen Monat Juni: 60min Yoga, jeweils am Montag von 18.30 - 19.30 Uhr
Happy Hips
Erlebe eine inspirierende 90-minütige Yogastunde, die sich der Mobilität und Flexibilität deiner Hüften widmet
Mit gezielten Asanas und Übungen erforschen wir die Ausrichtungen der Hüften und deren Bewegungsspielraum. Diese Stunde fördert die Mobilität und Flexibilität deiner Hüften und schafft Raum für neue Bewegungsfreiheit.
Was dich erwartet:
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Eine praxisorientierte Yogastunde mit klarem Fokus auf die Hüften. Wir nutzen die Asanas um die verschiedenen Hüftausrichtungen zu erkunden und ein tieferes Körperbewusstsein zu entwickeln.
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Kräftigende und dehnende Übungen zur Förderung der Hüftgesundheit
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Einsatz der PNF-Methode (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) zur Verbesserung der Beweglichkeit
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Entspannende Yoga Haltungen gegen Ende der Praxis