Zeichen eines überreizten Nervensystems im Alltag erkennen
Manchmal fühlt sich der Alltag lauter an, als er ist. Eine Nachricht zu viel, ein grelles Licht, ein kleiner Zeitdruck, und der Körper reagiert, als wäre echte Gefahr da. Das kann ein Hinweis sein, dass das Nervensystem gerade zu stark belastet ist. Ein überreizter Zustand ist keine Schwäche. Er zeigt oft, dass der Körper länger auf Alarm gelaufen ist und nun weniger Spielraum hat. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine medizinische oder therapeut
Yin Yoga Wirkung – warum diese ruhige Praxis so effektiv ist
Yin Yoga wirkt nicht primär auf die Muskeln – sondern auf das Bindegewebe, das Nervensystem und die tieferen Strukturen des Körpers.