Beschreibung

Ein schöner Ausgleich von Anspannung und Entspannung am Abend. Werde stärker, flexibler und finde mehr innere Ruhe und Stabilität. Die Lektionen sind für alle Levels geeignet - ich biete Variationen an und der Stundenaufbau erfolgt Schritt für Schritt. Erlebe eine kraftvolle Praxis mit viel Herz. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit – mein Ziel ist es, dir Wege zu zeigen, wie du Schritt für Schritt wachsen kannst. Hinter meinen Stunden steht das Chromatic Yoga Prinzip. Ein grosses Ziel wird in kleine, machbare Schritte zerlegt. Die Stunden verfolgen einen strukturierten Ansatz, der darauf abzielt, mehr Bewusstheit , Achtsamkeit und Effizienz in deine Praxis zu bringen. Die Stunden haben entweder ein körperliches oder ein Herzensthema im Fokus. Die Yogastunde findet im Studio im Zentralbau, Freienstein, statt