Beschreibung

Erlebe die Magie zweier Yogastile in einer Stunde und finde eine ausgeglichene Kombination von Bewegung und Stille. ​Für alle, die sich bewegen wollen, sich aber auch nach Entspannung sehnen.​ Teil 1 - Slow Flow Begleitet durch Musik mit ruhigem Beat, bewegen wir uns im ersten Teil der Stunde dynamisch. Langsame, gefühlvolle Flow Sequencen bringen dich in's hier und jetzt. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Kopf aus, Herz an. ​Teil 2 - Yin Yoga / Restorative Yoga In einem sanften Übergang tauchen wir ein in die Welt des Yin Yoga. Es wird ruhig, still und regenerativ. Die Haltungen sind passiv, ohne Anstrengung. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Bolster unterstützen dich liebevoll in den Haltungen und beim Loslassen. Ort: Wartstrasse 3, 8400 Winterthur (Raum Samsara)