Beschreibung

Diese Yogastunde ist speziell darauf ausgelegt, Anspannungen zu lösen, Vergangenes ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Feiertage sind ja schön, können aber auch anstrengend für die Nerven sein. Auch das bevorstehende Jahresende kann uns mental stressen. Fliessende und meditative Bewegungsabläufe führen dich weg vom kopflastigen Denken hin zum Fühlen. Hier kannst du erste Anspannungen lösen und dich mehr und mehr befreien - weg vom Kopf - hin zum Körper und zum jetzigen Moment. Nachher gehen wir über in die Ruhe und Stille mit Yin Yoga. Die lang gehaltenen Yin Yoga Haltungen geben dir den notwendigen Raum und Zeit, um loszulassen, neue Kraft von tief innen zu tanken und dich wieder mehr in Balance zu bringen. Statt einem Schaumbad gibts quasi ein Entspannungsbad auf der Yogamatte.